বিডি নীয়ালা নিউজ(৩১ই আগস্ট ২০১৬ইং)- অনলাইন প্রতিবেদনঃ মুখ ও কপাল অতিরিক্ত ঘামা বেশ সাধারণ সমস্যা। অনেকের ক্ষেত্রেই এটা দেখা যায়। অতিরিক্ত ঘাম অনেক সমস্যায় ফেলতে পারে আপনাকে। ছেলেদের বা মেয়েদের কারো জন্যই বেশি ঘামা সুখকর নয়। আবহাওয়া খুব গরম বলেও ঘাম বেশি হতে পারে আবার জিনগত কারণেও ঘাম বেশি হতে পারে। অনেকের ত্বক তৈলাক্ত প্রকৃতির হলেও ঘাম হতে পারে। সে ক্ষেত্রে মুখে ও কপালে বেশি ঘাম দেখা যায়।
প্রতিদন বেশি করে টমেটো খান। টমেটোর মধ্যে এমন উপাদান আছে যা ঘাম কমাতে সাহায্য করে। এর বাইরে প্রতিদিন ১ টি বা দুইটি করে টমেটো খান বা টমেটোর জুস পান করুন।
- ২ চা চামচ কাচা মধু ও ২ চা চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে দিনে তিনবার খালি পেটে খেলে সমাধান পেয়ে যাবেন।
- ১ টুকরা বরফ পাতলা সুতি বা মসলিন কাপড় দিয়ে পেচিয়ে নিয়ে মুখে ম্যাসাজ করুন কিছু সময় পর্যন্ত। দিনে ২/৩ বার এভাবে বরফ দিয়ে ম্যাসাজ করলে ঘাম কম হবে। বিশেষ করে মেকআপ করার আগে এটি খুব কাজে দেয়।
- সবুজ মুগ ডাল ভেজে নিন এবং পাউডারের মত গুড়া করে নিন। ১ চা চামচ পাউডারের সাথে একটু কাচা দুধ মিশিয়ে সারা মুখে লাগিয়ে রাখুন। ৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত লাগান দ্রুত উপকার পাবেন।
- অ্যালোভেরা বা শসা ঘাম প্রতিরোধের ক্ষেত্রে ভালো কাজ করে। প্রতিদিন ফ্রেশ অ্যালো ভেরার জ্যুস বা শসার জ্যুস পান করুন। সুপার শপ গুলোতে বেশ ভালো মানের অ্যালোভেরা জ্যুস পাওয়া যায়। এগুলোও খেয়ে দেখতে পারেন। এর সাথে সাথে মুখে যদি অ্যালোভেরা জেল বা শসার রস লাগান তাহলে আরও বেশি উপকার পাবেন।
