বিডি নীয়ালা নিউজ(১৯জানুয়ারি১৬)- স্বাস্থ ও চিকিৎসা প্রতিবেদনঃ আমাদের প্রায় সবারই প্রিয় পানীয় কফি। মুহূর্তেই সতেজ করা এই পানীয় আমাদের শরীরের অনেক বড় বন্ধু। চলুন তবে জেনে নেই স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় কফির ভূমিকা:-
ক্যান্সার বিরোধী
কফি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় জরায়ু, স্তন, কোলন ও লিভার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে শক্তিশালী প্রতিরোধ গড়ে তোলে।
ওজন কমাতে
ক্যাফেইন আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং অতিরিক্ত চর্বি বার্ন করতে সাহায্য করে। ব্ল্যাক কফিতে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে, এজন্য নিয়মিত চিনি, কফিমেট বা ক্রিম না দিয়ে এক মগ ব্ল্যাক কফি পান করলে দ্রুত ওজন কমবে ।
হৃদরোগ প্রতিরোধ
হৃদযন্ত্রের প্রদাহ কমায় ও হৃদরোগ প্রতিরোধ করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
ডায়াবেটিস এড়াতে
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত কফি পান করেন, তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও কম থাকে।
